Массаж при сколиозе

21.11.2016

Категория: Мои статьи

Источник: dorsal.ru

Частное образовательное учреждение дополнительного образования

Учебно-Оздоровительный центр "ДОРСАЛ-ЮГ"



Массаж при сколиозе


Паскал Сергей Дмитриевич


Научный руководитель: Николаенко Денис Валерьевич

  

Краснодар 2016


 

 

Содержание

 

Введение.

Определение осанки,  характеристика правильной осанки.

1. Виды и проявления нарушений осанки.

2. Позвоночник. Его функции и отделы.

3. Сколиоз.

  3.1 Причины возникновения сколиоза

  3.2 Классификация сколиозов

 4. Массаж при сколиозе

Заключение

 Список литературы

 

Введение.

Определение осанки,  характеристика правильной осанки.

    Осанка – это типичное положение и анатомические взаимоотношения сегментов тела конкретного человека, в котором он находятся непринужденно в состоянии покоя, пребывая в вертикальном положении.

Осанка объединяет в себя:

  • положение головы и шеи;
  • симметричность структур, образующих пояс верхних конечностей (ключицы, лопатки и мышечные группы, окружающие их);
  • особенности и выраженность изгибов позвоночного столба, что определяет форму и положение спины;
  • анатомические особенности грудной клетки и формы живота;
  • положение таза и нижних конечностей.                             Характеристика правильной осанки.

    Осанка может считается правильной, если срединная вертикальная ось тела проходит от центра свода черепа. Касаясь нижней челюсти по задней поверхности, она спускается по касательной к выпуклости шейного отдела. Незначительно срезая дугу поясничного лордоза, через центр таза проходит у переднего края коленного сустава, заканчиваясь в центральном отделе стопы. Все структуры, находящиеся по обе стороны от этой линии, должны быть симметричными.
    На практике проверка правильности осанки базируется на определении таких признаков:

    1. Голова находится в прямом положении.
    2. Симметрия в расположении углов лопаток, надплечий и сосков.
    3. Одинаковая длина и расположение шейно-плечевых линий.
    4. Симметричность треугольников талии (щелей треугольной формы между туловищем и опущенными руками).
    5. Линия, проведенная через остистые отростки позвонков, имеет прямое направление.
    6. Равномерная выраженность изгибов позвоночника кпереди в шейном и поясничном отделе и кзади в грудном с крестцовым.
    7. Симметричность рельефа поясничной области и грудной клетки в строго вертикальном и положении легкого наклона туловища вперед.
    8. Строго горизонтальное расположение оси таза и симметричность его костных ориентиров.
    9. Одинаковая длина нижних конечностей и нормальные характеристики сводов стоп.

   Характеристики нормальной осанки изменяются в зависимости от возраста. Эти отличия незначительные и позволяют выделить типичные виды осанки дошкольного, школьного и юношеского возраста. Последняя не отличается от таковой у взрослых. Если имеет место несоответствие полученных данных тем, которые типичны для нормальной осанки, говорят о ее нарушении. Как правило, возникают они в школьном возрасте из-за неправильных нагрузок и рабочей позы, а в случае несвоевременной коррекции сопровождают человека на протяжении всей жизни.

  

1. Виды и проявления нарушений осанки.

      Влияние осанки на здоровье человека очень велико. Неправильная осанка становится фоном, на котором могут возникать дегенеративно-дистрофические процессы в позвоночнике (остеохондроз, компрессионные переломы, стойкий сколиоз или иные деформации), нарушение анатомических взаимоотношений и функции внутренних органов (легких, сердца, пищеварительной системы), ухудшается кровоснабжение головного мозга из-за с давления позвоночных артерий в шейном отделе позвоночника. Все это сопровождается синдромом выраженной позвоночной боли.

   Существует несколько типичных видов нарушений осанки. Основные из них приведены в таблице.

Тип нарушений осанки

Виды нарушений

Характеристики неправильной осанки

Искривление позвоночника в сагиттальной плоскости

Сутулуватость

  • Усиление грудного кифоза незначительной степени выраженности;
  • Слабая выраженность лордоза в поясничном отделе;
  • Сведенные вперед и опущенные плечи;
  • Недостаточное прилегание лопаток к спине;

Круглая спина

  • Увеличение грудного кифоза на большом протяжении, вследствие чего он приобретает вид дуги;
  • Сглаженность поясничного лордоза;
  • Пребывание головы в наклоненном вперед положении;
  • Плечи сильно опущены и сведены;
  • Выраженное плохое прилегание лопаток;
  • Ноги постоянно присогнуты в коленных суставах;
  • Запавшая грудная клетка;
  • Ограничение подвижности плечевых суставов (возможность поднятия рук кверху).

Кругловогнутая спина

  • Усиление дуги всех физиологических изгибов;
  • Надплечья, голова и шея наклонены вперед;
  • Выступание и свисание живота;
  • Максимально разогнуты колени, что возникает рефлекторно для удержания центра тяжести тела;
  • Гипотрофия мышечных групп спины и живота;
  • Опущение внутренних органов.

Плоская спина

  • Сглаженность дуги всех физиологических позвоночных изгибов;
  • Слабая выраженность и смещение кверху поясничного лордоза;
  • Выступание вперед нижней части живота;
  • Слабая выраженность грудного кифоза;
  • Смещение грудной клетки вперед;
  • Гипотрофия мышц спины, грудной клетки, поясов верхних и нижних конечностей.

Плоско-вогнутая спина

  • Уменьшен кифоз грудного отдела позвоночника;
  • Незначительное увеличение поясничного лордоза;
  • Таз и ягодицы чрезмерно выступают кзади, а живот кпереди;
  • Узкая грудная клетка;
  • Гипотрофия и слабость мышц брюшного пресса.

Искривления позвоночника во фронтальной плоскости

Сколиотическая осанка

  • Смещения линии остистых отростков и позвоночной оси в стороны в виде одной большой или двух-трех небольших дуг;
  • Нарушение симметрии сегментов тела и конечностей: наклоны головы в ту или иную сторону, расположение плеч, надплечий, сосков, лопаток на разной высоте;
  • Нарушение симметрии треугольников талии: разная их форма, выраженность и высота расположения;
  • Мышечная дистония туловища в виде повышения или ослабления тонуса мышц на одной из сторон;
  • Снижение мышечной силы

 

2. Позвоночник. Его функции и отделы.

       Позвоночник – гениальная конструкция природы. Позвоночный столб – это спинная твердая ось тела человека, составленная из ряда отдельных коротких суставов, костей, называемых позвонками, почти по всей длине его заключается канал, содержащий спинной мозг. Сверху позвоночник сочленяется с костями черепа, а снизу – с костями таза. У человека он разделяется на шейную часть (7 позвонков), грудную (12 позвонков), поясничную (5 позвонков), крестцовую (5 сросшихся позвонков) и хвостовую (3-5 недоразвитых позвонков).

       Окружающие позвоночник мышцы образуют так называемый мышечный корсет, удерживающий позвоночник в правильном положении. Нормальный позвоночный столб имеет четыре физиологических изгиба: шейный, обращенный выпуклостью вперед, грудной – выпуклостью назад, поясничный – выпуклостью вперед, и крестцово-копчиковый – выпуклостью назад. Изгибы с выпуклостью вперед называются лордозами, а с выпуклостью назад – кифозами.

Такая конструкция выдерживает огромные нагрузки, сохраняя гибкость и подвижность, на пути к мозгу в десятки раз смягчая ударные нагрузки, которые испытывают стопы при беге и прыжках.

Позвоночник - это основа скелета, которая выполняет в организме человека две важнейшие функции. Первая функция - опорно-двигательная. Вторая - защитная. Позвоночник предохраняет спинной мозг от механических повреждений. Если функции позвоночника нарушены, затрудняется проведение нервного импульса к тканям и клеткам в разных участках тела. Со временем именно в этих участках тела будут развиваться различные заболевания. Поэтому в современном мире особое внимание уделяется осанке: гораздо проще и логичней предупредить заболевание, чем позже лечить его.

 

3. Сколиоз

    Сколиозом называют тяжелое прогрессирующее заболевание позвоночника, которое проявляется в дугообразном искривлении во фронтальной плоскости и скручивании позвонков вокруг вертикальной оси – торсии.


     На последней стадии болезни сначала формируется реберное выпячивание, а затем реберный горб – гиббус.

      Сколиоз – это не только косметический изъян, это многочисленные дисфункции внутренних органов, особенно сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сколиоз – это уже не просто нарушение осанки, а болезнь.

3.1 Причины возникновения сколиоза

     Очень редко сколиоз может быть врожденным и обуславливаться неправильным развитием позвонков. Гораздо чаще сколиотическая болезнь возникает в возрасте от 5 до 15 лет, когда позвоночник растет. Сколиоз чаще встречается у девочек.

Причин возникновения этого заболевания обычно бывает несколько. Не всегда возможно установить, что привело к его развитию.

Факторы возникновения сколиотической болезни принято делить на три группы.

1. Врожденные или приобретенные первично-патологические факторы, которые приводят к нарушению роста и развития позвоночника.

Например, когда у ребенка имеется врожденный клиновидный или полуклиновидный позвонок. Его тело растет асимметрично. Позвоночник по мере роста принимает форму дуги, а патологический позвонок находится на вершине сколиоза.

Сколиоз развивается также в результате сращения V поясничного позвонка с крестцом или перехода I крестцового позвонка в область поясницы.

К приобретенным факторам относятся рахит, неправильно леченный компрессионный перелом позвоночника, туберкулезное поражение позвонков.

2. Статодинамические факторы, когда в результате длительного асимметричного положения тела происходит компенсаторное искривление позвоночника.

Длительное асимметричное положение тела наблюдается, например, в тех случаях, когда от рождения одна нога короче другой, или на одной ноге имеется плоскостопие, или наличествует врожденный вывих бедра. Та же ситуация складывается при неправильно сросшемся. Все эти патологии приводят к косому положению таза и возможному последующему развитию сколиоза.

У взрослых сколиоз может возникнуть вследствие длительных асимметричных нагрузок на мышцы спины – т. н. сколиоз скрипачей, швей.     3. Обще-патологические факторы. Сколиоз часто формируется у ослабленных в результате тяжелой болезни детей или в период полового созревания, когда нарушается равновесие желез внутренней секреции.

Лечение сколиоза должно происходить с учетом его этиологии. Первые из перечисленных факторов не всегда приводят к развитию сколиоза или его прогрессированию. Они очень опасны в сочетании с факторами второй группы, однако последние часто поддаются излечению. Идиопатические сколиозы вызваны неопределенными факторами, когда четких причин возникновения сколиоза установить не удается. Чаще всего в таком случае говорят о нервно-мышечной недостаточности и неполноценности костных тканей. Такие сколиозы протекают очень тяжело и быстро прогрессируют.

Общая физическая культура ребенка также немаловажна. Сколиоз часто возникает у детей, отстающих в физическом развитии или имеющих плохую осанку.

3.2 Классификация сколиозов:

По локализации различают первичный шейно-грудной, грудной, грудопоясничный, поясничный и пояснично-крестцовый сколиозы. При тотальном деформируются все отделы позвоночного столба. По частоте преобладает поражение грудного отдела, причем право- и левосторонняя деформация встречается одинаково часто.
Деформация может быть односторонней, S-образной, С-образной и кифосколиотической, при которой, помимо бокового искривления позвоночного столба, имеется реберный горб — своеобразная деформация грудной клетки.

Рентгенологически различают такие степени сколиозов:

  • сколиоз I степени — угол искривления до 5—10°;
  • сколиоз II степени — угол до 25-30°, имеется легкая торсия позвонков;
  • сколиоз III  степени — угол 40— 50°, имеется значительная торсия позвонков и реберный горб;
  • сколиоз IV степени — угол искривления более 40 -50°.

Условно различают четыре степени развития деформации:

Первая степень — порок осанки вследствие мышечной слабости — миопатии и недостаточности развития связочного аппарата. Деформация выражена незначительно и исчезает в положении лежа. Торсия позвонков едва заметна.

Вторая степень — боковое искривление позвоночного столба. Деформация не фиксированная. Торсия позвонков — скручивание их вокруг продольной оси — выражена значительней, в прилежащих отделах позвоночного столба появляются компенсаторные искривления. Рентгенологически определяется деформация тел  позвонков на вершине искривления.

Третья степень — выраженный сколиоз с отчетливым компенсаторным искривлением. Деформация фиксированная. Имеется выраженная торсия позвонков — поворот их тел вокруг вертикальной оси по направлению к выпуклости позвоночного столба, что вызывает формирование реберного горба вследствие вторичных изменений ребер. Рентгенологически на вершине искривления выявляются клинообразно измененные позвонки, межпозвонковые щели на вогнутой стороне сужены, на   выпуклой - расширены. 

Четвертая степень — резко выраженная  фиксированная деформация с тяжелой торсией и некорригирующимся реберным горбом. Деформация обезображивает туловище, вызывает его скручивание и отклонение. Реберный горб формируется сзади и спереди. Отмечается деформация таза, положение ног - асимметричное.

Рентгенологически определяются клиновидные и торсионно измененные позвонки, межпозвонковые щели неравномерные, выражены явления деформирующего спондилоартроза.

По происхождению различают две группы сколиозов: первая группа включает врожденные и диспластические, вторая - приобретенные.

  

Массаж при сколиозе

     Цель массажа при сколиозе – нормализация тонуса растянутых и расслабление напряженных мышц спины, укрепление мышц спины для образования упругого мышечного корсета, улучшение кровообращения в тканях позвоночника и активация регенерации. Особенность массажа – несимметричность воздействия. Во внимание принимаются расположение поражённого участка и выраженность искривления. Это определяет характер воздействия на каждую группу мышц справа и слева от позвоночного столба. Зоны, где определяется перерастяжение мышц – это вогнутая сторона патологической дуги. Здесь применяются приёмы: растирание, поколачивание, вибрация, разминание; с целью повышения тонуса мышц. Действия эти должны быть максимально щадящими, особенно в первые два-три сеанса, так как мышцы здесь очень легко травмируются. Следует учесть важный момент: мышцы, которые находятся непосредственно вокруг позвоночника, располагаются вертикально, это выпрямляющие мышцы. При растянутых трапециевидной, широчайшей, и более мелких мышцах, идущих под углом от позвоночника, выпрямляющие мышцы находятся в напряжении, они сокращены и часто при сколиозе спазмированы на вершине дуги. Поэтому по внутренней стороне патологической дуги массаж должен быть направлен на расслабление. На участках выступающей стороны дуги позвоночника проводят расслабляющие движения: поглаживания, мягкая вибрация кончиками пальцев, плавное скольжение вдоль мышечных волокон. Особое внимание уделяют зоне, где мышцы прикреплены к позвоночнику: плавно, давлением и скольжением кончиков пальцев воздействуют на эту напряженную зону, двигаясь вдоль позвоночника.

Точечное и рефлекторное воздействие производится на выявленные в процессе массажа мышечные узелки, тяжи, локальные уплотнения. Обычно это зоны наибольшей болезненности. Эти приёмы позволяют снизить деформирующее влияние мышц на позвоночник. Также массаж проводится и для мышц груди, в надключичной и подключичной области, для мышц живота. Таким образом, комплексное воздействие на торс позволяет сформировать мышечный корсет, который будет удерживать позвоночник в правильном положении. Первый курс массажа направлен на то, чтобы снять скованность мышц и скелета, обеспечить подвижность каждого сегмента позвоночника. При этом улучшается кровообращение опорно-двигательного аппарата и внутренних органов, снижается интенсивность болей. В этот период может улучшиться сон и аппетит, но физическая активность может быть снижена. Повторные курсы призваны обновлять мобилизующий эффект, и одновременно укреплять ослабленные мышцы. Поэтому последующие массажи будут всегда более интенсивными и длительными, чем первый. При этом обычно появляется мышечная боль, которая уже является ответом мышц на нагрузки, и не должна быть причиной отказа от завершения полного объема лечения. Возможно, следует снизить интенсивность на два-три сеанса, чтобы не создавать негативное отношение к процедуре.

Пример: Массаж при грудном С-образном сколиозе

Массаж спины

Массаж спины осуществляется на обеих сторонах. Вначале приемы выполняются на стороне искривления в такой последовательности:

1. Поглаживание: а) прямоугольное; б) попеременное.

2. Выжимание основанием и ребром ладони по тем же линиям, что и поглаживание.

3. Разминание длинных и широчайших мышц спины: а) кругообразные подушечкой большого пальца; б) кругообразные подушечками четырех пальцев; в) кругообразные фалангами согнутых пальцев; г) щипцевидные; д) кругообразные подушечками больших пальцев; е) кругообразные бугром большого пальца; ж) сжатие; з) двойное кольцевое щипцеобразное.

На широчайших мышцах: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) комбинированное; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное основанием ладони или бугром большого пальца.

На межреберных промежутках: а) прямолинейное подушечками четырех пальцев; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) прямолинейное подушечкой большого пальца; г) кругообразное подушечкой большого пальца; д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) кругообразное подушечкой среднего пальца.

В области ромбовидных мышц и мышцы, поднимающей лопатку, нужно выполнять такие приемы разминания: а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца; б) кругообразное подушечкой большого пальца; в) кругообразное подушечками четырех пальцев; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) щипцевидное.

Массаж шеи и трапециевидной мышцы

В первую очередь необходимо выполнить разминание: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) кругообразное подушечками четырех пальцев; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное лучевой стороной кисти.

Длительность и темп выполнения приемов на всей поверхности массируемого участка должны быть одинаковы.

Нижнюю часть трапециевидной и ромбовидной мышц (напротив выпуклости дуги изгиба) нужно массировать особенно тщательно, потому что это способствует полному расслаблению этих мышц. Приемы массажа необходимо выполнять, чередуя их с поглаживанием и потряхиванием. Закончив массаж задней половины шеи и спины, следует приступить к выполнению приемов на выпуклых частях. Для этого нужно лопатку больного привести к средней линии, плечо отвести назад (под него нужно подложить валик или подушечку), затем осторожно и мягко надавить на выступающие ребра. Затем попытаться пальцами передвинуть выступающую часть позвоночника на место, постукивая попеременно концевыми фалангами пальцев по остистым отросткам дуги. Придерживая рукой отведенное назад плечо, другой рукой нужно сделать массаж межлопаточных и лопаточных мышц. Первые сеансы массажа шеи и другой половины спины должны хорошо расслабить мышцы. Последующие сеансы массажа должны укрепить мышцы, повысить их тонус в области вогнутости дуги. После массажа спины и шеи массируется рука на стороне выпирания дуги.

Массаж передней поверхности груди

Цель такого массажа — расслабление мышц и возвращение плеча в нормальное положение. Нужно рукой захватить и оттянуть плечо таким образом, чтобы оно стало симметричным по отношению к другому плечу. На большой грудной мышце выполнить следующие приемы:

      Разминание: а) ординарное; б) двойной гриф; в) двойное пальцевое; г) комбинированное.

 

      На межреберных промежутках: а) прямолинейное; б) кругообразное; в) подушечками четырех пальцев; г) подушечкой большого и среднего пальцев.

Приемы, служащие для расслабления мышц и расширения промежутков между ребрами с проникновением в их углубления, нужно применять на той стороне, на которой мышцы сокращены, ребра сближены, межреберные промежутки сужены.

Массаж живота

Мышцы живота при сколиозе ослаблены, поэтому необходимо использовать для их укрепления классические приемы массажа:

       

         1. Поглаживание круговое.

2. Разминание на прямых мышцах живота: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и обеими руками.

3. Разминание на косых мышцах живота: а) ординарное; б) двойное; в) кольцевое; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное клювовидное.

Массаж при поясничном С-образном сколиозе

Массаж спины

Необходимо выполнить такие приемы:

1. Поглаживание: а) прямолинейное; б) попеременное.

2. Выжимание: а) основанием ладони; б) клювовидное.

3. Разминание на длинных мышцах спины: а) кругообразное подушечкой большого пальца; б) кругообразное фалангами согнутых пальцев; в) щипцевидное; г) кругообразное подушечками больших пальцев.

4. Разминание на широчайших мышцах спины: а) ординарное; б) двойной гриф; в) двойное кольцевое; г) комбинированное; д) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

5. Разминание на межреберных промежутках: а) прямолинейное подушечками четырех пальцев; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) прямолинейное подушечкой большого пальца; г) зигзагообразное подушечкой большого пальца; д) кругообразное подушечкой большого пальца; е) прямолинейное подушечкой среднего пальца; ж) кругообразное подушечкой среднего пальца.

6. Разминание на поясничной области: а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) кругообразное клювовидное.

7. Пиление.

8. Пересекание.

Массаж для расслабления мышц нужно делать на стороне выпуклой части сколиоза. Массаж для натяжения и укрепления мышц нужно делать на стороне вогнутости.

Массаж тазовой области

Приемы осуществляются на ягодичных мышцах:

1. Поглаживание: а) прямолинейное; б) спиралевидное; в) зигзагообразное.

2. Выжимание: а) ребром ладони; б) клювовидное.

3. Разминание: а) ординарное; б) двойной гриф; в) двойное кольцевое; г) кругообразное двумя кулаками; д) кругообразное клювовидное.

4. Разминание на крестце: а) кругообразное подушечкой большого пальца; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) сжатие; г) кругообразное бугром большого пальца.

5. Разминание на гребне подвздошной кости: а) кругообразное подушечками четырех пальцев; б) кругообразное фалангами согнутых пальцев; в) кругообразное гребнем кулака; г) кругообразное ребром ладони.

После выполнения массажных приемов на спине и тазовой области необходимо оказать воздействие на выпуклую часть позвоночника концевыми фалангами пальцев, стараясь сдвинуть ее на место. Если дуга ребра располагается в непосредственной близости с крылом подвздошной кости и точки прикрепления мышц сближены, то массаж должен быть направлен на расслабление мышц и увеличение промежутка между дугой ребра и крылом подвздошной кости. Сначала нужно произвести силовое растяжение этого промежутка, тем самым увеличить пространство между крылом подвздошной кости и реберной дугой, а затем провести массаж на этом участке.

Массаж мышц ноги на стороне выпуклости дуги

Приемы следует проводить в следующей очередности:

1. Задняя поверхность: а) бедро (двуглавая мышца); б) коленный сустав; в) икроножная мышца; г) ахиллово сухожилие; д) подошва.

2. Передняя поверхность: а) бедро (четырехглавая мышца); б) коленный сустав; в) голень; г) голеностопный сустав.

Массаж при S-образном сколиозе

Массаж при S-образном сколиозе распространяется еще и на грудную и поясничную области. При его выполнении необходимо использовать приведенные выше методики. Массаж помогает устранить искривление позвоночника, укрепить мышечный корсет. Для достижения наилучших результатов нужно провести не менее 12 сеансов (от 4 до 8 дней — ежедневно, от 8 до 12 — через день).

P.S. Значительную роль в лечении сколиоза с массажем отводят и физическим упражнениям, таким как специальные комплексы лечебной физической культуры и гимнастики, плавание, лыжный спорт. Но выполнять упражнения при сколиозе самостоятельно не рекомендуют: в каждом случае комплекс должен быть подобран индивидуально, чтобы оказать воздействие именно на те группы мышц, которые воспрепятствуют дальнейшему искривлению позвоночника. В зависимости от типа воздействия на группы мышц, физические упражнения разделяют на симметричные и асимметричные. К первым относят плавание и лыжный спорт. В целом, они не оказывают целенаправленного корректирующего действия, но способствуют формированию хорошей мускулатуры спины.

Итак в заключении можно сказать.

         Правильная осанка – это не только красота, но и здоровье внутренних органов. Поэтому самое лучшее, что можно сделать для своего здоровья, - это не допускать развития сколиоза и других изменений позвоночника. За осанкой необходимо следить постоянно, правильно организовывать свое рабочее место, регулярно заниматься спортом, вести здоровый образ жизни. Сохранение или приобретение хорошей осанки требует времени и терпения, как и любая работа над собой.

         Основные правила хорошей осанки просты. Хорошая осанка немыслима без равномерно развитой мускулатуры. Контроль правильной осанки, избежит приобретения сколиоза.

А также нужно помнить, что при первых признаках сколиоза, и его профилактики важное место занимает массаж. Это очень эффективный метод, но только при условии, что он будет использоваться в комплексе с другими способами лечения, например, лечебной физкультурой, физиотерапевтическими процедурами, плаванием и так далее.

 Такой комплекс способствует улучшению обращения крови и лимфы, укреплению мышечного корсета, коррекции позвоночного столба, уменьшению дуги искривления, а также служит восстановлению нормального функционирования дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.

 

 

 

Список литературы

1. Бальсевич В.К. Что нужно знать о движениях человека (лекция профессора В.К. Бальсевича)// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 1997г. — N2. — С. 46-50

2. Большая медицинская энциклопедия. Гл. ред. Б.В. Петровский. – М.: Т.23., 1984г.

3. Волков М.В., Дедова В.Д. Детская ортопедия. – М., 1972г. 4. Ишал В.А., Изаак А.П. Метод производства и графического анализа фронтальных рентгенограмм позвоночника при сколиозе. Методические рекомендации. – Омск., 1974.

4. Казьмии А. И., Кон И. И., Беленький В. И. Сколиоз.- М., "Медицина", 1981.

5.  Резман А. М., Багров Ф. И. Лечебная гимнастика и массаж при сколиозе.- М., "Медицина", 1963.

6. Справочное издание "Большая энциклопедия массажа"

Зав. редакцией А С. Кобринская ООО «Издательство АСТ»

Издано при участии ООО «Харвест». ЛИ № 02330/0494377 от 16.03.2009.


Автор: Ученики Центра ДОРСАЛ-ЮГ

Постоянный адрес статьи: dorsal.ru

« Все статьи