Антицеллюлитный массаж 2

22.02.2017

Категория: Мои статьи

Источник: dorsal.ru

Частное  образовательное  учреждение  дополнительного  образования

« Учебно – Оздоровительный » центр  «ДОРСАЛ-ЮГ»

 

 

 

Курсовая  Работа

Тема : « Антицеллюлитный массаж»

 

 

 

Подготовила : Столярова  Дарья  Сергеевна

Научный руководитель : Николаенко Денис Валерьевич

 

 

Краснодар 2017 г.

Оглавление

 

Введение

Глава 1.Понятие Антицеллюлитного массажа. Диагностика.

Глава 2.Показания к применению. Противопоказания.

Глава 3.Виды и техники выполнения.

Заключение.

Список используемой литературы.

 

  

Введение

В этой курсовой работе ,мы рассмотрим такой вид массажа , который используют для борьбы с «апельсиновой коркой»  - целлюлитом.

Целлюлит — это скопление жировых клеток с отеком и дистрофией тканей на определенных участках тела. Чаще всего это происходит в области передней брюшной стенки и боковых отделов живота, в поясничной области и нижних отделах спины, наружной поверхности бедер, реже — в области локтевых, лучезапястных, коленных и голеностопных суставов.

При этом в подкожной клетчатке между жировыми клетками образуются перемычки коллагеновых волокон ячеистой структуры, ухудшающие кровообращение и отток лимфы, а значит и проникновение кислорода, гормонов. Нарушаются процессы обмена веществ. Все это препятствует расщеплению и освобождению жира, приводит к воспалительным процессам и скоплению лишней жидкости, способствует образованию рубцовой ткани в подкожной клетчатке указанных зон. Таким образом, массаж при целлюлите должен носить не общий характер, а локальный и целенаправленный.

Механизм действия массажа.Он не оказывает прямого действия на адипоциты. Поэтому не следует стремиться «раздавить» их скопления, так как это приведет только к повреждению мелких сосудов и нервов, образованию гематом и еще большему нарушению оттока, увеличению воспаления и отека тканей, к формированию внутри них рубцов. Клетки будут продолжать накапливать жиры, но не смогут их освобождать.

Цель массажа:

  • улучшение кровотока и усиление оттока лимфы;
  • привлечение крови в зоны, пораженные целлюлитом;
  • повышение обмена веществ и газообмена;
  • увеличение распада молочной кислоты;
  • накопление биологически активных элементов, способствующих привлечениюфибробластови макрофагов, которые способствуют разрушению соединительнотканных перегородок и восстановлению нормального обмена веществ, то есть удалению жира из клеток.

     

     

     

     

    Глава 1.Понятие антицеллюлитного массажа и его диагностика.

    Антицеллюлитный массаж является особой техникой воздействия на тело для снижения и устранения проявлений целлюлита. Включает в себя приемы механического и рефлекторного воздействия на ткани в областях, пораженных целлюлитными отложениями, такие как давление, трение, нажатие, вибрация. Для усиления эффекта применяют ароматические и массажные масла, лечебные гели и мази.

    Диагностика целлюлита

    Соединительная ткань гиподермы является местом синтеза жиров. Трансформация жиров и их введение в систему кровообращения происходит благодаря адипоцитам (жировым клеткам). Для нормальной кожи характерно наличие большого количества адипоцитов маленького размера, группирующихся в "жировых дольках", окруженных коллагеновыми и ретикулярными тканями. "Жировые дольки" связаны с кровеносной системой, через которую липиды поступают в кровь и питают ткани организма.

    Адипоциты трансформируют жиры и сахара пищевого происхождения в калории и удовлетворяют тем самым естественные нужды организма (обмен веществ, энергетический баланс тела и т.д.). Деятельность адипоцитов стимулируется секрецией некоторых гормонов.

    Дисфункция, связанная с появлением целлюлита, выражается в искажении информации, получаемой адипоцитами, которые в результате перестают исправно выполнять свои функции, Это незамедлительно ведет к скоплению жиров, ослаблению капилляров и возникновению отеков. На этой стадии нарушается нормальное обращение крови и лимфы (скопление интерстициальных липидов) на фоне недостаточного питания локальных тканей. Кожа принимает отечный вид (пока еще в незначительной мере) - это первый симптом целлюлита.

    Впоследствии адипоциты начинают группироваться в узлы, провоцируя фиброз тканей. Это стадия появления "апельсиновой кожи". По мере увеличения узлов, а также уплотнения и затвердевания фиброзных тканей, поверхность кожи становится неровной, словно покрытой бугорками. Это стадия запущенного целлюлита.

    Таким образом, существует несколько этапов, на протяжении которых косметолог может вмешаться для оказания более или менее эффективной помощи:

  • на первой стадии диагностируется простое размягчение затронутых частей тела, вызванное стагнацией интерстициальной жидкости между клетками. Это относительно "мягкий целлюлит";
  • на второй стадии ретикулярные соединительные волокна, окружающие адипоциты, уплотняются и отвердевают, затрудняя циркуляцию крови и лимфы на капиллярном уровне. На этой стадии при нажиме на коже остаются следы-вмятины (кожа теряет эластичность);
  • на третьей стадии развивается липосклероз. Формируются микроузелки, и поверхность кожи становится похожей на апельсиновую кожуру. Эта стадия часто квалифицируется как "жесткий" целлюлит;
  • на четвертой стадии узелков становится больше, они увеличиваются в размерах, они подвижны, легко прощупываются пальцами и часто являются источником боли при прикосновении, нажиме. Феномен развития целлюлита пока еще плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов (гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности).

     

     

     

    Глава 2.Показания к проведению и противопоказания.

     

    Антицеллюлитный массаж тела проводят:

    • для предупреждения развития целлюлита;
    • для устранения его проявлений;
    • при наличии жировых отложений в области бедер, живота, ног;
    • при нарушении клеточного обмена;
    • при нарушении  нормального функционирования толстого кишечника.

       

      Противопоказания

      Противопоказаниями к проведению антицеллюлитного массажа являются:

  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры. Процедура приводит к некоторому подъему температуры, в результате увеличивается нагрузка на сердце.
  • Кожные высыпания воспалительного, аллергического или гнойного характера. Физическое воздействие на кожу травмирует ее и может стимулировать распространение сыпи.
  • Заболевания крови, сосудов, характеризующиеся изменением свертываемости, снижением эластичности и истончению сосудистых стенок. К ним относятся атеросклероз, тромбофлебит, варикоз. Антицеллюлитный массаж (особенно баночный и медовый) приводит к активному приливу крови к обрабатываемой области и повышению нагрузки на сосуды.
  • Психические болезни. У пациентов с таким диагнозом стимулирование биоактивных точек нередко сопровождается неадекватной непредсказуемой реакцией.
  • Беременность. Массаж представляет собой силовое воздействие, увеличивает тонус матки, что чревато прерыванием беременности.
  • Грудное вскармливание. В период кормления грудью процедура не показана, поскольку может ухудшить или приостановить лактацию.

    К общим противопоказаниям относятся также:

    • сердечные патологии;
    • новообразования;
    • гипертония;
    • дерматиты.

      Есть и более частные ограничения, связанные с конкретными зонами тела. Антицеллюлитный массаж в области живота не проводят при:

    • тошноте, рвоте;
    • заболеваниях органов ЖКТ;
    • воспалительных процессах в мочеполовой сфере (особенно в фазе обострения).

      самостоятельно.

       

  • Лучшего эффекта можно достичь при регулярном выполнении процедуры. Ответ на вопрос, сколько нужно сеансов для получения стойкого результата, зависит от выраженности и стадии целлюлита, зоны (или зон) его локализации. В среднем проводят 10-12 процедур через день, затем следует 4-дневный перерыв, после чего при необходимости курс повторяют. Если результат уже достигнут, массаж можно проводить значительно реже (с целью его поддержания).
  • Оптимальным временем проведения массажа в домашних условиях является утро. Активное с движение в течение дня дополняет оказываемое процедурой действие Длительность сеанса составляет примерно 30 минут.
  • При проведении массажа вечером его можно сочетать с антицеллюлитным обертыванием (например, с использованием водорослей).
  • Антицеллюлитный массаж и дома, и в салоне проводят в соответствии со стандартными технологиями. От этого зависит не только качество процедуры, но и здоровье клиента.
  • До начала процедуры кожу следует распарить и очистить.
  • Важно правильное выполнение движений. Воздействие по часовой стрелке можно производить с нажимом. В обратном направлении разрешены только легкие поглаживания.
  • При антицеллюлитном массаже ног необходимо соблюдать следующие принципы: внутренняя сторона бедер массируется в направлении снизу вверх, а внешняя – сверху вниз.
  • Массаж ягодиц лучше делать круговыми движениями от центральной части в стороны и снизу вверх.

    Антицеллюлитный массаж требует энергичного непрерывного воздействия на тело, чтобы мышцы не успели остыть. Только в этом случае можно получить выраженный эффект лифтинга. После первых сеансов возможно появление синяков из-за непривычного интенсивного воздействия. Для их профилактики можно принимать Троксерутин. Препарат укрепляет кровеносные сосуды и препятствует образованию кровоподтеков. Можно также воспользоваться мазями, содержащими гепарин. Очень эффективен Лиотон, способствующий растворению кровяных сгустков.

  • Массаж проводится плавными движениями. Сначала темп должен быть медленным, постепенно скорость воздействия увеличивается.
  • Во время массажа следует избегать воздействия на область подколенной чашечки, паха и внутренней поверхности бедер около лобка.
  • Нельзя использовать косметические средства без предварительного проведения теста на аллергию.
  • При воздействии только на одну зону (например, живот или ягодичные мышцы) трудно достичь хорошего эффекта. Обрабатываемая область должна перемещаться от колена до тазовой зоны. Тем не менее внимание акцентируется именно на участках локализации целлюлита.
  • Если «апельсиновая корка» охватывает не только традиционные области (живот, ноги область бедер, ягодицы), но и спину, руки, то антицеллюлитный массаж проводят с чередованием зон. При этом важно максимальное улучшение микроциркуляции в массируемой области. По этой причине нельзя сочетать массаж от целлюлита с расслабляющими техниками или остеопатическими процедурами.
  • Рекомендуется чередование с методиками рефлексотерапии, способствующими стимуляции кровообращения в пораженных целлюлитом очагах.

     

     

     

    Глава 3.Виды массажа. Техники выполнения.

    В настоящее время применяют два основных вида массажа от целлюлита:

    1.) ручной;

    2.) аппаратный.

     

    Применяемые методики

     

    Основная цель массажа против целлюлита заключается в стимуляции клеточного обмена. Она достигается посредством электромагнитного поля, возникающего при механическом воздействии на тело.

    Выделяют следующие основные методики:

    • Поверхностный общий массаж – заключается в поглаживании, растирании и разминании проблемных участков. Такое воздействие активирует лимфатические капилляры.
    • Локальный массаж – состоит из поглаживающих, растирающих, разминающих движений. Улучшает работу коллекторов и лимфатических узлов.

      Лечебный массаж – к данной группе причисляют растирающий и разминающий массажи, массаж с использованием меда, вытяжек из водорослей.

       

      Техника антицеллюлитного массажа

      Обычно специалисты руководствуются несколькими техниками массажа:
      - Круговое поглаживание (применяется для обработки узлов лимфы на шее и лица);
      - Техника насоса (соприкосновение кожи пациента с ладонью и пальцами массажиста начинается с подушечек пальцев и заканчивается ладонью, воздействие осуществляется овальными движениями по направлению тока лимфы);
      - "Совком" (массаж осуществляется запястьем с опорой на пальцы, движения напоминают ход штопора), применяется для лечебного массажа;
      - Ротационная техника (контакт с кожей пациента начинается большим
      пальцем, затем всеми остальными круговым движением по направлению тока лимфы, запястье завершает движение, повышая давление на кожу).

      Растирание

      Оно заключается в смещении и растяжении тканей (без скольжения рук по коже) спиралевидными, прямолинейными и круговыми движениями ладоней или подушечек пальцев. Этим достигается механическое перемещение жидкости, усиление лимфатического дренажа и кровотока в более глубоких сосудах, улучшение доставки кислорода. При этом температура кожи повышается на 1-1,5 градуса. Прием направлен на уменьшение отека тканей и предотвращение формирования в них рубцов.

      Выжимание

      Оно проводится ритмичными, быстрыми, энергичными движениями вдоль мышц, но  таким образом, чтобы не возникало чувства боли. Существуют разные варианты выжимания:

      1. Поперечное — пальцы прижаты друг к другу и слегка согнуты в суставах; ладонь помещается поперек массируемого участка и перемещается вдоль него.
      2. Ребро кисти устанавливается перпендикулярно к поверхности кожи также поперек участка и перемещается кверху.
      3. Основанием ладони — ладонь располагают по направлению мышечных волокон и перемещают кверху.

        Разминание

        Его осуществляют двумя вариантами:

      4. Пощипыванием путем захвата кожи кончиками пальцев с помощью ладони. Захваченную кожу перемещают скользящими, короткими, быстрыми, непрерывными движениями. Кожный покров оттягивается пальцами и немного сжимается в течение нескольких секунд. При этом необходимо перемещаться на соседние участки, не отрываясь от них, как бы перекатывая.
      5. Помещением максимально возможного участка кожи, подкожной клетчатки и мышц между ладонями. Ткани «перетирают» между сближающимися ладонями, не отрывая последние от поверхности.

        Похлопывание

        Осуществляется ребрами ладоней, суставными поверхностями пальцев, согнутых в кулак, кончиками пальцев.

         

        При ручном способе процедура проводится без применения специальных приспособлений, приборов. Для повышения эффективности применяют специальные масла, лосьоны, скрабы, стимулирующие обменные процессы и помогающие ликвидировать застойные явления.

         

        По сути такое деление носит условный характер. При проведении процедуры приемы сочетаются и подбираются с учетом конкретных целей.

        Антицеллюлитный массаж продолжительностью около часа должен быть адаптирован к индивидуальным морфологическим особенностям кожи клиентки. Можно уделить особое внимание каким-то определенным зонам (например, поверхности бедер) или, напротив, воздержаться от проведения некоторых приемов на болезненных участках. Варьирование методов ухода, в зависимости от конкретной ситуации, рассматривается также как фактор привлечения клиентуры. Иначе, если клиент привыкает к строго фиксированным процедурам, проводимым на протяжении долгого времени, то может появиться ощущение недостаточного внимания косметолога к эволюции морфологических изменений.

        С другой стороны, Сильви Маке подчеркивает необходимость очень часто предварять коррекцию липоатрофии работой над восстановлением нормальной функции сосудистой и пищеварительной систем.

        Антицеллюлитный массаж основан на общих синергетических методах работы (над дыханием, кровообращением, пищеварением и элиминацией) и на локальных (коррекция жировых тканей).

        Сеанс предваряется дыхательными упражнениями. Клиентка лежит на спине, специалист просит ее сделать глубокий вдох, который он сопровождает нажимом ладонями обеих рук на бока клиентки с целью поднятия диафрагмы, и за которым следует долгий выдох .

        Как и любой массаж, данный метод начинается с легких разглаживающих движений, проводимых от стоп к верхней части бедер .

        Затем обратное движение по внутренней стороне бедер. Обе ноги разглаживаются одновременно двумя руками мягкими охватывающими движениями, постепенно поднимающимися вверх до плеч.

        Массаж живота, стимуляция транзита и вывода шлаков

        Здесь, собственно говоря, начинается работа над функцией транзита кишечника. Руки располагаются одна за другой, при этом ладонь левой руки накладывается на кончики пальцев правой .

         

        Руки пребывают в фиксированной позиции и совершают качелеобразное движение поперек живота вперед и назад .

        Данный прием выполняется в течение примерно пяти минут, при этом без нажима, так как процесс инициируется самой амплитудой движения. Данный прием особенно рекомендуется в отношении выступающего живота в качестве борьбы со стагнацией вод и вспучиваниями.

        Далее Вы переходите к работе с кишечником , цель которой заключается в стимуляции перистальтики (кольцевидное сокращение, передающееся сверху вниз по всему пищеварительному тракту).

        Верхняя часть кишечника массируется глубокими нажимами больших пальцев - движениями, стимулирующими транзит и способствующими выведению шлаков .

         

        Коррекция жировых тканей нижних конечностей

        Специалист переходит к работе с нижними конечностями и начинает с быстрого вращательного движения, которое активизирует кровообращение и способствует питанию клеток. Его можно смело применять в отношении болезненных участков. Обе ладони расположены на бедре и поочередно вращаются против часовой стрелки, меняясь местами. Руки должны двигаться как можно быстрее, едва касаясь кожи клиента .

         

        На этот прием отводится несколько минут, очень важно, чтобы движение не было ломаным, оно не должно прерываться, даже если из-за мышечной усталости ритм выполняемых специалистом движений замедляется.

        Это глубокое стимулирующее движение совершается на верхней части ноги (между коленом и верхней частью бедра), на внутренней и на внешней стороне бедра вплоть до тазобедренного сустава .

         

        Массажист может также посыпать руки тальком для более плотного сцепления с массируемыми поверхностями. Ощущения от этого приема особенно приятны для клиентов, которые предпочитают расслабляющий эффект массажа. Вследствие прилива крови наблюдается также легкая местная гиперемия.

        Волнообразное движение "перекатывание валиком", или вальцевание, (от коленей до верха бедер - взято из классического массажа, но оно весьма эффективно в борьбе с целлюлитом. Для повышения эффективности это движение должно выполняться перекрестно: вдоль  и поперек .

         

        Захватываемый валик не должен быть слишком широким. Данный прием требует тщательного исполнения. Перед тем как к нему приступать, можно нанести на кожу эфирные масла, стимулирующие дренаж тканей.

        Еще один антицеллюлитный прием, получивший у Сильви Маке название "замес". Речь идет о зажиме, мобилизующем глубинные мышечные ткани, который производится "клешней", поочередно каждой рукой, на целлюлитных участках с внешней стороны бедра  по бедренной кости поднимаясь к тазобедренному суставу . При массаже симметричных частей тела все движения должны быть идентичны.

         

        Следующее движение - "рубка". Оно очень легко переносится при запущенном болезненном целлюлите. Эффект вибрации создается нанесением рубящих ударов краем ладоней поочередно обеими руками, тем самым достигается глубокий массаж целлюлитных узелков .

         

        Обе руки перемещаются, прикасаясь друг к другу, с большой скоростью .

        Если Вы устаете, то даже замедляя движение очень важно сохранять ритмичность рубящих ударов. Данный прием способствует восстановлению эластичности кожи.

        Клиент переворачивается, и все проведенные антицеллюлитные движения совершаются заново на дорсальной поверхности с акцентом на ягодицах: разглаживание, вращательные движения, вальцевание (волнообразное раскатывание "валиком"), массаж зажимом ("замес"), рубящий массаж.

        Для клиентов, имеющих жировые накопления на спине, можно применить вальцевание, "замес" и вращательные движения.

        Очередность выполняемых движений может меняться в зависимости от времени суток, в которое проводится массаж, так как вращательные движения более релаксационные, а рубящие - более тонизирующие.

        Массаж заканчивается мягкими охватывающими поглаживаниями.

        В целях лучшей релаксации, которая повышает эффективность метода коррекции жировых тканей, после окончания массажа клиенту рекомендуется десятиминутный отдых.

        Оригинальная техника данного массажа может служить необходимым дополнением к классическому

        аппаратный.

    • Средства для антицеллюлитного массажа

      При аппаратном массаже используются специальные аппараты, которые способствуют разглаживанию кожи и сокращению выраженности целлюлита. Механические вакуумные массажеры обеспечивают поочередное присасывание небольших зон кожного покрова. Есть также аппараты, с помощью которых создается перемещаемая кожная складка (как и при ручном массаже). Другой вид приборов позволяет регулировать давление и подбирать интенсивность воздействия в соответствии с уровнем чувствительности кожи. К ним прилагаются специальные насадки:

    • головки с мягкими стержнями позволяют проводить глубокий точечный массаж;
    • головка с полусферой или четырьмя шарами предназначена для глубокого разминающего массажа;
    • головки с регулируемым температурным режимом дают возможность настраивать оптимальную температуру в точках касания.

Кроме того, при антицеллюлитном массаже можно использовать специальные банки, щетки, ложки.

В борьбе с целлюлитом используются прессотерапия и LPG-массаж. Прессотерапия представляет собой лимфодренажный аппаратный массаж. На пациента надевают специальный костюм, состоящий из 15 независимых сегментов. Массаж осуществляется путем чередования высокого и низкого давления на тело.

LPG-массаж осуществляется с использованием роликово-вакуумного аппаратного массажера. С помощью роликов осуществляются волнообразные движения по телу, а с помощью вакуума жировая прослойка поднимается и прорабатывается. Ролики вращаются в разных режимах и с разной скоростью, что позволяет с максимальной эффективностью разбивать целлюлитные бугорки.

 

Вакуумный антицеллюлитный массаж  : Одним из самых эффективных методов избавления от целлюлита - есть вакуумный массаж . Техника антицеллюлитного массажа достаточно проста: на проблемные зоны прикрепите силиконовые банки так, чтобы образовался вакуум, а затем начинайте делать круговые движения. Из-за этого кровь активно движется к капиллярам, происходит расщепление подкожной жировой клетчатки.

Сеанс вакуумного массажа длится приблизительно 20 минут. Перед закреплением банки смажьте поверхность маслом или кремом. После покраснения кожи переходите на другой участок.

После процедуры нужно 30 минут полежать в удобной позе, расслабив тело и укрывшись одеялом. Затем примите душ и нанесите антицеллюлитный крем .

Следует отметить, что эффект от ручного и вакуумного массажа примерно одинаковый.

Заключение

   В заключении можно сделать выводы ,о том что ,регулярные процедуры улучшают кровоснабжение тканей, устраняют застойные явления, нормализуют питание клеток, разбивают бугорки жира, способствуют уменьшению объема тела. Массаж можно выполнять в домашних условиях или в массажном кабинете, но в любом случае не стоит ожидать мгновенных результатов. На то чтобы апельсиновую корку сделать менее заметной, может потребоваться как несколько недель, так и несколько месяцев. Стоит помнить, что целлюлитные бугорки вряд ли разгладятся полностью — просто они станут практически незаметными. Специалисты рекомендуют не усердствовать, прорабатывая проблемные зоны – имеют значение качество и техника (массаж всегда выполняют по направлению снизу вверх), а не степень приложенных усилий.

Антицеллюлитный массаж дает хорошие и длительные результаты, когда проводится в комплексе со здоровым питанием, достаточным употреблением жидкости и регулярными физическими упражнениями. Если антицеллюлитный массаж не сопровождается данными мероприятиями, то эффект держится до 3-4 месяцев. При соблюдении рекомендаций повторять курс можно 1-2 раза в год.

 

 

 

 

Список используемой литературы

1. Гурвич М.М. "Диета для здоровья". 1997. Москва, Изд. "ТЕРРА"

2. Коллис Н.. Эллиот ЛА, Шарп К и др. "Профилактика целлюлита - миф или реальность", 1999, Plast Reconstr Surg

3. Филипп Бланшмезон, "Kosmetik Baltikum", октябрь-ноябрь 2004 "Достижения в борьбе с целлюлитом"

4. Титов В.Н. "Нарушение транспорта в клетки насыщенных жирных кислот в патогенезе эссенциальной гипертонии". 1999

5. Илья Тираспольский, "Лишний вес и целлюлит", "Kosmetik International" №2. 2005

 

 

Автор: Ученики Центра ДОРСАЛ-ЮГ. Столярова Дарья Сергеевна.

Постоянный адрес статьи: dorsal.ru

« Все статьи