Ароматерапия и массаж.

15.05.2017

Категория: Мои статьи

Источник: dorsal.ru

  


 

     «АРОМАТЕРАПИЯ И МАССАЖ»       

  


1.Понятие ароматерапия

2.Эфирные масла

3.Принцип действия эфирных масел

4.Критерии отбора ЭМ

5.Противопоказания  и показания в ароматерапии и аромамассажу.

6.Аромамассаж, техника выполнения

 

    Влияние запахов на психическое и физическое состояние человека известно с давних времен. Первые доказательства того, что люди научились выделять душистые вещества из растений, появились около 5000 лет до нашей эры. В медицинских трактатах, созданных тысячелетия назад, перечислено множество ароматических растений и указаны цели их использования. Наиболее подробные описания найдены в древних египетских надписях. Египтяне применяли благовония очень широко — от парфюмерии и косметики до медицины и ритуала бальзамирования усопших, а также лечили эфирными маслами психические заболевания. Трудно поверить, но это научный факт, что в сосудах, которые археологи подняли из гробниц фараонов, оказались предохранительные смолы, и они до сих пор не потеряли запах ладана. В раскопках древнего Египта, Персии, Китая, Греции и Рима находили остатки душистых масел. В Индии храмы строились из сандалового дерева, обеспечивая дезинфекцию помещения. Древнейшим письменным документом, в котором говорится о целебных свойствах растительных запахов является клинописная табличка, найденная в Шумере. В ней упоминаются масла мирты, чабреца, почек, листьев и смол деревьев, а также описаны способы пользования растительными лекарствами и маслами.
           Известно, что наиболее древним способом получения эфирных масел в Египте являлось вымачивание исходного сырья в горячем жире или же холодном масле. Помады и ароматические масла, полученные таким образом, использовались в мазях для умащивания фараонов и священнослужителей.

       С момента появления процесса дистилляции, открытие которого приписывают Авиценне (Абу Али ибн Сина, 10-й век) люди научились выделять вещества-носители аромата – эфирные масла. И до сих пор именно дистилляцией извлекают чистые эфирные масла из многих растений.  
Термин «эфирное масло» произошел от слова «эфир» - то есть летучее вещество. А под понятием «Масло» в данном случае подразумевается густая смесь, при этом веществу не обязательно должны быть присущи свойства жирных соединений.

       Эфирные масла могут содержаться в любой части растения — в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении может меняться в зависимости от времени года и даже в течение дня (Химический полиморфоз). Каждое из них содержит собственный комплекс активных ингредиентов, и эта смесь определяет конечное свойство полученного масла. Например, в старину для получения самого ценного эфирного масла использовали цветы жасмина, собранные перед рассветом    

    Эфирное масло(ЭМ), которое иногда называют «душой растения», является частью растения, и имеет свое предназначение – выполняет биологические функции в жизненных химических процессах, а также помогает растению защищаться от многих болезней.
            Для ЭМ характерна высокая летучесть. Это понятие относится к запаху.

ЭМ делятся на: 1. Высоколетучие (верхняя фракция)- запах сохраняется в течение 24 часов (цитрусовые, чайное дерево, мята);

2. Среднелетучие – запах сохраняется от 24 часов до нескольких суток (лаванда, герань, мирра);

3. Низколетучие (низы) - запах сохраняется более 7 суток (кедр, сандал).

Надо уточнить, что это данные эксперимента на бумаге.

В химическом понятии эфирное масло – это сложное углеводородо – терпеноидное соединение, состоящее из органических соединений углерода с кислородом и водородом, в состав продукта также включаются спирты, фенольные альдегидные, эпоксидные, органические и жирные кислоты.
В настоящее время уже известно более 3000 растений, содержащих в своей структуре эфирное масло, и выделено около 500 органических соединений, входящих в различных сочетаниях в состав масла. Масла имеют очень сложный внутренний состав, в каждое из них входит 100 – 600, а в некоторых случаях и до 3000 природных компонентов. Даже для современной науки полностью изучить состав и структуру масла очень непросто, а получить масло искусственным путем просто невозможно.

Эфирные масла принципиально отличаются по химическим и физическим свойствам от жирных масел, которые представляют собой смеси глицеридов высших карбоновых кислот.
В отличие от жирных, эфирные масла улетучиваются при нормальной температуре и не оставляют пятен и следов на испаряемой поверхности. Они хорошо растворяются в спирте, эфире, ацетоне, жирных маслах, однако не растворяются в воде.

ЭМ окисляются под воздействием кислорода и сами являются активными растворителями (поэтому их надо содержать в плотно закрывающихся специальных емкостях). Они являются мощнейшими разжижающими средствами, способны растворять и выводить солевые образования и любые коллоидные жидкости. Например, камни в почках, различные наросты… (Скипидар - эфирное масло низких фракций - используют как промышленный растворитель, Фенхель – как антидот в противогазах, Хвойные масла).     Молекулы, входящие в состав ЭМ, имеют крайне низкий молекулярный вес, шаровидное строение за счет циклических соединений (так называемое бензойное кольцо), что дает возможность прикреплять к себе бесконечное множество связей и выводить, в данном случае вредные вещества, из организма.                                                                                 

Всем ЭМ свойственна высокая горючесть!!! Температура вспышки +53  -  +92 градуса Цельсия (3-й класс пожаро- и взрывоопасных веществ).
Концентрация эфирных масел в растениях очень мала.
Для того, чтобы получить 1 каплю качественного эфирного масла, нужно от 3-х до 50 кг растительного сырья! На 1 флакон объёмом 10 мл (300 капель) идёт от 900 до 4 500 кг растений! Именно это определяет ценность и стоимость натуральных эфирных масел.

Для примера, из 100 килограммов лепестков розы или можжевельника можно получить по поллитровой бутылочке розового или можжевелового масла, а из 100 кг лепестков апельсина горького - всего лишь 50 г эфирного масла. 100 кг эвкалипта даст 3 кг ЭМ.

Поэтому качественные натуральные масла всегда довольно дороги и не всегда легко доступны.

Составляющие компоненты эфирных масел обусловливают присущие им уникальные биологические свойства: антисептические, антивирусные, бактерицидные, противовоспалительные, иммуномодулирующие. При этом эфирные масла положительно воздействуют на центральную нервную систему, нормализуют гормональный обмен и психоэмоциональное состояние.

Немало эфирных масел, которые обладают отличным антистрессовым действием и по словам автора «быстро прогоняют дурные мысли»: это – масла базилика, ромашки, шалфея, герани, жасмина, лаванды, мелиссы, нероли, пачулей, розы, сандалового дерева,иланг-иланга.
Самый известный антидепрессант в ароматерапии - масло бергамота. Его "живой" аромат поднимает настроение и прогоняет тревогу.

С Древних времен ароматы помогали избавиться от головной боли, насморка, простуды. Они снимали усталость и поднимали настроение. Ароматы помогали появлению на свет младенцев, облегчая родовую деятельность (гвоздика); поддерживали здоровье тела (лимон, нард, сосна, можжевельник) и духа (ладан, мирра); сохраняли красоту и молодость (роза, нероли); ароматы являлись неотъемлемой частью искусства любви (ветивер, иланг-иланг, мускат). Без ароматов немыслимы были ни религиозные служения, ни проводы в последний путь. Умение сочетать компоненты и использовать их во благо – вот одна из основных идей лечения маслами. На Земле нет более натуральных компонентов, которые обладают таким огромным спектром действий. В ходе применения и изучения свойств растений родилась Ароматерапия - наука и искусство лечения с помощью запахов.

Надо непременно отметить, что мы рассматриваем и ведем речь только о 100% натуральных эфирных маслах. Размер молекулы 100% натурального эфирного масла крайне мал. Проходимость кожи человека 300 – 370 а.е. массы, а размер самого тяжелого фармакологического бальзамического масла – 300 а.е.! Другие формы имеют еще меньший размер. Таким образом, клетка ЭМ встраивается даже в костную структуру организма, она проникает в те уголки и полости нашего организма, куда не попадает кровяная система. Благодаря такой проницаемости, для ЭМ нет преград в нашем организме. По своей химической структуре эфирные масла имеют уникальную особенность проникать через стенки клеток и доставлять в них питание и кислород. Способность доставлять в клетки организма кислород вообще очень важна ещё и потому, что болезнетворные микроорганизмы и патогенная флора не могут развиваться в присутствии кислорода. Входными воротами для инфекций служат те места организма, ткани которых плохо снабжаются кислородом. Усиливая питание клеток, повышается и способность организма противостоять инфекции. Статистика подтверждает это — люди, сопровождающие применением эфирных масел курс основного лечения простудных заболеваний и гриппа, выздоравливают в 2-3 раза быстрее и не имеют осложнений.

Одним из основных правил подбора эфирных масел является «одобрение запаха». Если аромат не нравится, масло следует заменить на другое, сходное по свойствам.

При склонности к аллергическим реакциям до использования масла следует провести тест на чувствительность – (кожную, обонятельную пробы).

Особенностью работы с ЭМ является то, что они, являясь биологически – активными веществами (БАВ) и мощными природными растворителями с огромной проникающей способностью, не нуждаются в дополнительном применении методик для повышения проникновения (таких как электрофорез, ультразвук, микротоки и т.д.), а наоборот, могут провести другие компоненты за собой. Задача специалиста сводится к выбору транспортной среды – для наиболее удобного, комфортного и результативного введения ЭМ. Однако, работая с ЭМ необходимо строго соблюдать правила безопасности.

- Не рекомендуется наносить на кожу неразведенные эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, чабрец, шалфей, мускатный орех и др.) – это может вызвать раздражение или ожог. Исключение составляют масла лаванды, чайного дерева, сандала, ладана и др., которые, в некоторых случаях, можно использовать неразбавленными.

- Все цитрусовые (ЭМ апельсина, бергамота, лимона, мандарина, грейпфрута, лиметта, петитгрейна, розмарина, чабреца) могут вызывать неровную пигментацию и раздражение кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Эти масла можно использовать не менее, чем за 4 часа до выхода на солнце.

- Не стоит применять одни и те же масла более трех недель без перерыва (аниса, базилика, иссопа, корицы, кипариса, мелиссы, можжевельника, сосны, цитронеллы, чабреца, шалфея). Пауза в использовании необходима, так как позволяет каждому компоненту найти уникальное место в организме.

- Одно из основных требований ароматерапии – соблюдение рекомендуемых дозировок. ---- Для детей и пожилых людей рекомендуемая доза составляет 1/4-1/3 от дозы взрослого человека, указанной в инструкции.

- При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их чистым растительным маслом, но не водой. Стерильное растительное масло - основу всегда иметь под рукой (в кабинете).

- Результат взаимодействия эфирных масел с лекарственными препаратами неоднозначен: они могут усиливать действие антибиотиков и в то же время иногда нейтрализовать гомеопатические средства.

- Крайне осторожно следует относиться к проведению аромамассажа у больных раком (все виды), прогрессирующими нервными расстройствами, ишемической болезнью сердца в стадии обострения, запущенной астмой, с обширными зонами варикозного поражения вен на конечностях, эпилепсией и некоторыми другими.

— флаконы с эфирными маслами надлежит хранить в местах, недоступных для детей

— лицам, страдающим некоторыми формами шизофрении, а также эпилепсией, аромапроцедуры целесообразно проводить с эфирными маслами лаванды, апельсина, лимона;

— желательно исключить аромамассаж беременных женщин в области брюшной стенки, включая пояснично-крестцовую область. При аромапроцедурах у беременных используют эфирные масла апельсина, бергамота, каяпута, лиметта, лимона, нероли, петитгрейна, розы, розового дерева, чайного дерева, эвкалипта; с осторожностью — герани, лаванды, мяты, сосны.

Для сведения:

— эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедра, чабреца, полыни таврической;

— эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мяты, зверобоя.

            В XIX веке появились химические и синтетические двойники различных природных веществ и материалов. Синтетические масла имеют прекрасный запах, но не имеют терапевтических свойств, поэтому их нельзя применять в лечебных и косметических целях. Выбор синтетических эссенций в парфюмерных и косметических производствах позволяет изготавливать дешевые духи и косметику. Однако, надо помнить, что синтетические ароматы не только не обладают целебными свойствами, но зачастую оказывают негативное воздействие на организм. Эти суррогаты тоже носят название «эфирные масла», но запомните!!! Эфирных масел сирени, фиалки, яблоневого цвета, ландыша, персика, абрикоса, липы, лотоса, магнолии, папоротника, кокоса, манго, банана, земляники, клубники, киви, арбуза, дыни, огурца в природе не существует! Эти растения не являются эфиромасличными. Синтетическое эфирное масло в отличие от натурального – мертво. Оно может быть очень высокого качества и абсолютной химической чистоты (100% pure = 100% химически чистое вещество), но по своим свойствам, связанным с происхождением, оно не способно сравниться с натуральным и может применяться только в быту для ароматизации воздуха, дезинфекции или дезинсекции.

К счастью, состав 100% натуральных эфирных масел настолько сложный, что химическое воспроизведение всех компонентов одного аромата практически невозможно.

Но люди по незнанию могут смешивать натуральные и синтетические компоненты. А это довольно опасно! Синтезированнный продукт имеет гораздо более крупные молекулы и не имеет так называемого опознавательного пропускного кода в живой организм. Но смешиваясь, натуральное ЭМ начинает «работать» не на излечение организма, а на растворение суррогата и выведение его из организма. Возникает антагонизм двух стихий. Молекула синтезированного продукта разбивается, становится мельче и вслед за натуральным ЭМ начинает внедряться в организм человека, что вовсе не было предусмотрено производителями дешевого сырья. Последствия могут быть самыми непредсказуемыми: от банальных высыпаний на коже до аллергии с более серьезным исходом.

На протяжении всего ХХ столетия свойства ЭМ изучались иностранными и русскими учеными.     Во времена первой и второй мировых войн не было или хронически не хватало ни сульфаниламидов, ни антибиотиков, но в России зато была огромная сырьевая база растений для лечения раненых. В Российской армии использовали пихтовый бальзам, лук, а также чесночный разведенный сок для лечения гнойных ран, свежих огнестрельных повреждений, воспалительных процессов и долго не заживающих ран. Эфирные масла благодаря своим свойствам хорошо проникали через кожный покров к очагу воспаления.

В госпиталях Европы применяли повязки с ароматическими маслами. Они обладали бактерицидным и ранозаживляющим действием. Эфирные масла эффективно излечивали гангренозные осложнения.

Важным является то, что организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам, которые при локальном использовании воздействуют на весь организм. Применяли также тимьян и ромашку в качестве антисептических и дезинфицирующих средств. Для лечения ран использовалось эфирное масло чайного дерева, бальзам, приготовленный из живицы сибирской пихты. Успешно лечили долго не заживающие раны пихтовым маслом, смешанным с медом. В случаях, когда в раневом отделяемом наряду со стафилококками высевались стрептококки, хороший эффект оказывала комбинация лавандового масла с маслом полыни лимонной.

В годы Великой Отечественной войны использовался настой березовых листьев и березовых почек, которые содержат от 3,5 до 5,3% эфирных масел и витамин С. Настой употребляли как противоцинготное и общеукрепляющее средство, при трофических язвах, экземе, при подагре, остеохондрозе, желчнокаменной болезни и для выведения из организма шлаков.

В послевоенные годы в бывшем СССР производство эфирных масел достигало высокого уровня. Во многих регионах юга страны были созданы эфиромасличные совхозы, заводы. В стране производилось 40 наименований эфирных масел общим объемом около 1500 т в год. В значительном количестве возделывались кориандр, анис, фенхель, тмин, укроп, мята, лаванда, шалфей мускатный, герань, базилик эвгенольный, роза эфиромасличная; в небольшом количестве — розмарин, фиалка душистая, эвкалипт, пачули, жасмин настоящий; из дикорастущих — аир, азалия, дубовый мох, ладанник, полынь лимонная. Резко повысились требования к качеству эфирных масел. На каждый вид эфирного масла дается сертификат, характеризующий его качество (до 14 показателей).

Эфирные масла использовались в СССР как составная часть некоторых фармацевтических препаратов: пектусин, эфкамон, ингалипт, валокордин, цистенал и др.

 Эфирные масла экспортировались за границу и приносили немалый доход.

Мировое производство эфирных масел в настоящее время составляет около 25 тыс. тонн. Их ассортимент насчитывает свыше 2 тыс. наименований…Эти цифры могут изменяться в меньшую сторону, так как, к сожалению, в наше время эфиромасличное производство не только России, но и по всему миру пришло в упадок. Связано это с неблагоприятными климатическими условиями и с нестабильной политической ситуацией. Так, из-за военных действий на Ближнем Востоке и в других регионах многие плантации ценных эфиромасличных культур были попросту выжжены.

Запахи не только могут оказывать эмоционально-психическое воздействие, но и влияют на ход физиологических процессов в организме. Приятные запахи способствуют улучшению самочувствия человека, а неприятные могут оказывать угнетающее влияние, вызывать различные отрицательные реакции, вплоть до тошноты, рвоты, обмороков (например, от запаха сероводорода). Запахи способны влиять на температуру тела, вызывать отвращение к еде, обострять чувствительность нервной системы. Ученые-физиологи обнаружили, что раздражение обонятельного анализатора человека «объективно приятными запахами» (розовым, бергамотовым маслами) вызывает нормализацию кровяного давления, замедление пульса, повышение температуры тела. «Неприятные запахи» (аммиак, бензол, уксус) вызывают, наоборот, повышение кровяного давления, учащение пульса и понижение температуры. Запахи даже влияют на способность к восприятию цвета.

Воздействие, оказываемое на человека эфирными маслами с точки зрения медицины, определяется двумя путями — нервно-рефлекторным и гуморальным. Нервно-рефлекторный путь передачи обусловлен тем, что нервные рецепторы слизистой оболочки носовых путей воспринимают аромат и передают полученную информацию в центральную нервную систему. Гуморальный путь ароматических воздействий на организм осуществляется благодаря обильной сети капилляров дыхательных путей и альвеол легких. Это обеспечивает быстрое всасывание эфирных масел в кровь. Удивительно высокая проникающая способность эфирных масел позволяет получить быстрое терапевтическое воздействие приготовленных на их основе аромаформ. Научно доказано, что эфирные масла обладают сильными антивирусными, антибактериальными, противогрибковыми свойствами, способствуют заживлению ран. В них содержится много полезных элементов питания, гормоноподобных веществ, витаминов, минералов.  

Таким образом, можно утверждать, что Ароматерапия — это использование летучих веществ, в том числе эфирных масел и фитонцидов растений, для физического и психологического оздоровления, а также для лечения человека.

Биологический смысл ароматерапии состоит в том, что организм как раз никто и не лечит. Нет никаких чужеродных химических вмешательств, внешних воздействий. Организм получает только легкий «толчок». Эфирные масла «будят» в клетках тканей те защитные механизмы, которые генетически заложены в них за века эволюции, а в настоящее время «задремали» за ненадобностью. Получив информацию, что в организме что-то нарушено, в клетках тканей запускается реакция мобилизации защитной системы. Организм сам излечивает болезнь или повышает свой уровень защитных сил, чтобы ей противостоять.

Растительный мир на Земле существовал задолго до появления на ней человека, поэтому растения обладают более глубокой генной памятью, чем человеческий организм. Проникая в клетку, эфирные масла как бы «напоминают» ей, как нужно работать правильно, в результате включаются собственные механизмы восстановления. Клинические испытания установили способность эфирных масел восстанавливать здоровую жизнедеятельность клеток за 7 секунд. Эфирные масла находятся в организме в течение 20 минут и затем, оказав помощь, полностью покидают его, не оставляя каких-либо побочных эффектов или инородных веществ.

Доза и форма применения эфирного масла значительно влияет на проявление терапевтического эффекта. Обычно более высокие дозы эфирных масел обнаруживают свое действие на физическом уровне, в то время как те же масла в микроконцентрациях оказывают большее влияние на психику.

Эфирные масла по многим показателям превосходят антибиотики. Известно, что антибиотики токсичны и вызывают осложнения. В эфирных маслах антибактериальная активность прекрасно сочетается с низкой токсичностью и отсутствием побочных явлений. В отличие от антибиотиков при длительном использовании эфирных масел устойчивые штаммы микроорганизмов не возникают и эфирные масла не вызывают изменений в генетическом аппарате клеток, то есть не обладают мутагенным действием.

Летучие фракции растений обладают высокой бактерицидной активностью и повышают сопротивляемость организма. Это касается профилактики ОРЗ и гриппа. Эффект обусловлен не только действием самих ароматических составляющих эфирных масел на вирус, но и тем, что они помогают организму вырабатывать интерферон. Это делает предпочтительной ароматерапию при лечении и профилактике респираторных заболеваний, особенно в детских коллективах. Для этих целей можно использовать масла пихты, сосны, лаванды, базилика.

Отметим и тему аллергии. Многие ошибочно полагают, что на действие некоторых эфирных масел может быть аллергия. Растительные ароматы не только сами не вызывают аллергии, но и обладают противоаллергическим действием. Они даже снижают в крови содержание иммуноглобулина Е — главного виновника аллергических реакций. Но у людей все-таки бывает индивидуальная непереносимость.

Вспомним, что при ароматерапии масла проникают в организм двумя путями: через дыхательную систему и через кожу. Способы и эффекты воздействия масел на обоняние человека мы рассмотрели выше. Проникновение масел через кожу происходит благодаря наличию пор, сквозь которые масла достигают кровеносной и лимфатической систем, а также окончаний нервов в коже. Масла, вдыхаемые легкими, достигают кровеносной системы. То есть мы вдыхаем ЭМ (ингаляции), принимаем ванны с ЭМ, используем аппликации (компрессы) на различные части тела, втираем ЭМ в кожу и делаем с ними массаж. Массаж — наиболее интенсивный метод терапии, который объединяет в себе сразу два метода. Сам массаж является, как известно, признанным способом при лечении многих заболеваний. Проникновение эфирных масел во время массажа через кожу создает добавочный терапевтический эффект.

Когда ароматерапия применяется совместно с массажем, трудно говорить о том, какое из двух воздействий оказывает большее положительное влияние на человека. Но тот факт, что польза и оздоравливающий эффект очевидны, отрицать не приходится. Уменьшение тревожности, спастических и ревматоидных болей, депрессии, снятие приступа хронического радикулита - в любом из перечисленных случаев ароматерапия существенно помогает, особенно в сочетании с массажем.

Массаж — слово арабского происхождения и обозначает «нежно надавливать, водить рукой». Под словом «массаж» в настоящее время подразумевается научный способ лечения многих болезней при помощи систематических ручных приемов: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания и вибрации или сотрясения.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм: дает улучшение самочувствия и повышение общего тонуса. Массаж заметно улучшает качество кожи: удаляет отмирающие чешуйки эпидермиса, очищает поры кожи от пыли и болезнетворных организмов, улучшает секреторную функцию кожных желез, активизирует лимфо- и кровообращение, устраняет влияние венозного застоя.

Массаж повышает эластичность мышечных волокон. Он замедляет процессы старения в организме, ускоряет восстановление работоспособности после усиленной физической нагрузки. Массаж улучшает снабжение тканей кровью, способствует улучшению перераспределения крови в организме, что облегчает работу сердца. Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Усиливая обмен веществ, массаж способствует уменьшению жировых отложений.

Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится огромное количество нервных окончаний.

Существуют самые разнообразные системы массажа — китайские, японские, тайские, восстановленные по древним рукописям методики индейцев майя и древних египтян.

В отличие от европейского массажа (классического), опирающегося на принцип клеточного строения организма, восточные системы основаны на учении о потоках энергии, циркулирующей в организме. Восточная медицина полагает, что массаж может избавить человека практически от всех болезней.

Ароматерапевтический массаж — очень эффективный метод улучшения самочувствия, так как действие эфирных масел усиливает целебные свойства массажа. Есть мнение, что в аромамассаже не нужны сильные и глубокие воздействия на ткани, поэтому обычно применяются мягкие круговые движения и контактный массаж. Подобный легкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет неприятные ощущения, усталость, спазмы мышц, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах.

Для проведения аромамассажа приготавливают массажные масла - аромамасла. Прежде чем нанести масло на кожу, его надо разбавить. В неразбавленном («чистом») состоянии эфирные масла применяют в редких случаях - при укусах насекомых, ожогах, порезах и др. Для разбавления используют сочетание двух или более эфирных масел в композиции с растительными жирными маслами. При правильном сочетании компонентов значительно повышается эффективность аромамассажа. Однако в отличие от косметических композиций, часто рекомендующих контрастные сочетания ароматов, при создании средств для проведения лечебного массажа следуют принципам взаимного потенцирования, синергизма.

В качестве основы надо брать хорошее чистое растительное масло, например, масло зародышей пшеницы, оливковое, кокосовое, миндальное, масло жожоба.

К маслу-основе добавьте эфирное масло в соответствии с выбранным рецептом.

Чтобы ароматерапевтический массаж принес лучшие результаты, запомните несложные правила. Перед массажем нужно принять теплый душ. До массажа по меньшей мере 2 часа не пользоваться дезодорантами или духами, не принимать пищу и особенно алкоголь. Не делайте массаж при плохом самочувствии (высокая температура, сильная головная боль, лихорадка и пр.).

 После массажа душ или ванну можно принимать не раньше, чем через 12 часов, это же относится к алкоголю. А стакан чистой воды или травяного чая надо выпить сразу после сеанса массажа и еще сутки постарайтесь пить как можно больше воды, поскольку почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма.

При проведении ароматерапевтического массажа пациенту обеспечивают комфортную, уютную обстановку с неярким светом или свечами. Воздух должен быть чистым. Комнату для массажа необходимо обогреть.

Можно включить легкую, негромкую, музыку. Массажист должен избегать посторонних разговоров и не отвлекаться.    Уровень профессиональных знаний, общая культура, включающая тактичность, внимание, терпеливость, дружелюбие и желание помочь являются обязательными для проводящего массаж. Массажист обязан хорошо знать анатомию, физиологию, топографию мышц, сосудов, нервов, в совершенстве владеть техникой аромамассажа, иметь четкое представление о физиологическом, терапевтическом воздействии аромасредств. Кисти рук выполняющего массаж должны быть сильными, выносливыми, теплыми, без ссадин, царапин, мозолей.  Спокойное душевное состояние массажиста при выполнении ароматического массажа очень важно. Поэтому перед началом массажа проведите некоторое время в осознанном расслаблении.  

Полный ароматерапевтический массаж от пят до головы длится около 30 — 45 минут. Аромамассаж объединяет приемы механического воздействия в виде трения, давления, вибрации и влияния ароматических веществ на организм человека через кожу, обоняние и путем вдыхания.   Сочетание этих важнейших физиотерапевтических методов способствует повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным внешним и внутренним воздействиям, усилению его защитно-приспособительных механизмов.

Аромамассаж может быть общим, когда воздействия направлены на всю поверхность тела, и местным, когда массажу подвергается часть тела. Общий Аромамассаж проводят обычно в три этапа: в течение 1 — 3 минут вводный массаж подготавливает пациента к основной части; затем в течение 5 — 20 минут проводится основной этап дифференцированного целенаправленного аромамассажа, соответствующего клинико-морфологическим особенностям заболевания; наконец, на заключительном этапе в течение 1 — 3 минут снижают интенсивность массажных движений. Общий аромамассаж оказывает регулирующее воздействие на дыхание, кровообращение, сердечно-сосудистую систему, пищеварение, работу внутренних органов и пр.  Применяемые при общем массаже эфирные масла (в зависимости от клинических показаний и ожидаемого терапевтического действия) благодаря кожно-рефлекторному воздействию и быстрой проницаемости в общий кровоток обеспечивают мощные и благоприятные антисептические, спазмолитические, седативные, тонизирующие, иммуномодулирующие, гипотензивные, антиоксидантные и др. эффекты, ослабляют действие на организм вредных факторов, способствуют выведению из него экзогенных токсических веществ и продуктов метаболизма.

В настоящее время в практику активной функциональной терапии внедряется также метод сегментарно-рефлекторного аромамассажа определенных зон согласно сегментарному строению тела.     При сегментарно-рефлекторном аромамассаже помимо основных приемов шире используют разнообразные вспомогательные — сотрясение таза, грудной клетки, штрихование, пиление, пересекание и др.    

Для воздействия на кожные сегменты относящиеся к воротниковой зоне применяются, например, аромамассаж — воротник с лавандовым, лимонным, неролиевым маслами. Назначают такой массаж при нарушениях сна, гипертонической болезни, трофических нарушениях на верхних конечностях и пр.

При сосудистых заболеваниях, травмах нижних конечностей, для регулирования функции половых желез и др. рекомендуют поясной аромамассаж (на пояснично-крестцовую область кожи) с эфирными маслами чайного дерева, розмарина, базилика, кипариса.

При выраженной боли, парестезии в конечностях используют аромамассаж с пихтовым, каяпутовым, бергамотовым и др. маслами, используя приемы разминания — растяжения, граблеобразного поглаживания, сдвигания кожных складок и поверхностно-расположенных мышц. Все приемы проводят в направлении от нижележащих сегментов снизу вверх, от внутреннего края лопатки к наружному, от остистых отростков в стороны и т.д. Выбор приемов аромамассажа, техники проведения, дозирования аромасредств и воздействий зависит от формы и стадии патологического процесса, чувствительности и индивидуальной переносимости организма больного.

Перед нанесением аромасредств обязательно согревайте руки. Поместите массажное средство в неглубокую емкость; поскольку эфирные масла быстро испаряются, необходимо емкость накрыть листом бумаги. Композиции аромасредств из неглубокой емкости массажист наносит на подушечки пальцев, внутреннюю поверхность кисти рук.

При общем расслабляющем массаже смесь масел легкими движениями втирать во все тело до тех пор, пока сохраняются приятные ощущения.   

Последовательность массажа         Пациента вначале расположите лицом вниз. Оголите ему спину, прикрыв всю остальную часть тела полотенцем. 

Не приступайте сразу же к массажу. Потратьте немного времени для установления контакта с пациентом и психологической самоподготовки. Поместите одну руку на основание шеи (на затылочную часть), а другую — на нижнюю часть спины (область крестца). Мысленно досчитайте до двадцати, установите контакт с пациентом.

Аромамассаж ног.  Нанесите на ладони небольшое количество массажного средства. Сядьте сбоку и начинайте поглаживание одной рукой от пятки до края ягодицы и далее к внешней поверхности бедра. Когда одна рука отогнет бедро, положите другую руку на ногу у пятки и таким же движением проведите его вверх по ноге до коленного сгиба. Когда рука окончит это движение, перенесите другую руку обратно к пятке, перекрестив её со второй и проделайте те же движения поглаживания от пятки вверх до бедра. Повторите все движения 6 — 7 раз, старайтесь сохранить плавность и непрерывность поглаживаний. После этого, такое же количество движений проделайте на другой ноге.

Массаж лодыжки большими пальцами рук          Сидя у ступней пациента, бережно обхватите обеими руками одну из лодыжек так, чтобы большие пальцы лежали на ноге чуть выше пятки. Проведите большим пальцем по ноге вверх и наружу, слегка надавливая им на поверхность лодыжки.

Проделайте это движение несколько раз в течение 30 — 40 секунд, ритмично чередуя надавливание большими пальцами обеих рук.

После такого массажа лодыжки следует выполнить ординарное ее разминание:

— сидя у ступни пациента, мягко проведите большими пальцами обеих рук вверх вдоль центральной линии ноги до коленного сгиба;

— медленно верните руки обратно к лодыжке, проведя ими по бокам икроножной мышцы, постарайтесь движения выполнять мягко, не тяните кожу. Эти движения прочищают лимфатические пути и стимулируют кровообращение, но не рекомендуются при сильном варикозном расширении вен.

Теперь приступите к двойному кольцевому разминанию. Чтобы проделать это движение, расположитесь сбоку от ноги пациента. Мягко положите кисти рук на икру. Одну на ее поверхность, а другую чуть выше лодыжки.

Крепко ухватите икроножную мышцу обеими кистями и переместите их к центру икры навстречу друг другу, оттягивая мышцу. Продолжайте разминание в течение 30 — 40 секунд. Затем проведите отжимание мышц. Положите ладони на противоположные стороны икры чуть выше лодыжки. Мягко проведите обеими руками навстречу друг другу так, чтобы подушечка ладони кисти как бы отталкивала мышцу от вас, другая ладонь кисти тянула ее в вашу сторону. Обрабатывайте всю поверхность икроножной мышцы вверх и обратно, чередуя отталкивающие и притягивающие движения рук.

Массаж колена большими пальцами рук    Сначала проделайте ординарное разминание от коленного сгиба до верха бедра, а затем отжимающие движения от колена до верха бедра. Завершите массаж поглаживанием, затем проделайте все описанные выше движения на другой ноге.

Массаж спины

Прежде чем переходить к массажу спины, накройте ноги пациента полотенцем. Пациент должен лежать на животе, повернув голову в сторону, руки свободно протянуты вдоль тела или без напряжения согнуты в локтях на уровне плеч, направлены кисти вверх. Если вы пользуетесь массажным столом, то проведите массаж стоя, а если работаете на полу — опуститесь на колени сбоку от пациента.

Если вы сразу решили массажировать со спины, вам необходимо положить одну руку на затылок пациента, а другую на основание позвоночника. Подержите руки в таком положении полминуты. Затем спуститесь к ступням, подержите каждую в руке, твердо прижав свои ладони к подошвам пациента. Таким образом, вы подготавливаете пациента к массажу, посылая ему сигнал о том, что он находится в безопасности, и даете возможность почувствовать прикосновение рук.

1. Опустите руки в массажное средство и разотрите их. Положите ладони у основания позвоночника по обе стороны от него. Сожмите пальцы в направлении к сердцу. Не давите на сам позвоночник. Ваши кисти должны быть расслаблены и в движении повторять контуры тела массажируемого. Постепенно продвигайтесь вверх, затем по линиям плеч и легко возвращайтесь по бокам спины в исходную точку. Поглаживание распределит массажное средство по всей спине и расслабит мышцы.

Когда вы почувствуете, что освоили прием поглаживания, перемещайте руки поочередно по обе стороны позвоночника, каждый раз возвращаясь к его основанию. Веерообразным движением завершите поглаживание.

2. Следующий прием — растирание:

— положите пальцы на верхнюю часть плеча. Подушечками больших пальцев кисти твердо массажируйте кнаружи круговыми движениями — левый большой палец против часовой стрелки, правый — по часовой стрелке. Ваши пальцы гибкие и охватывают все напряженные участки;

— начиная с нижней части спины, выполняйте небольшие круговые движения большими пальцами, ведя их вверх до шеи. На позвоночник не нажимайте. Затем выполните такие же круговые движения вокруг каждой лопатки для расслабления нервных узлов и утолщений, после чего повторите движения.

За этим движением следует надавливание. Наложите одну кисть на другую. Всей нижней ладонью произведите круговые движения вдоль основания позвоночника и на бедрах.

Проведите растирание на плечах. Обхватите кистью с разведенными в сторону пальцами плечо, прижав концами пальцев к коже пациента. Мягко сдавите плечо и произведите круговые движения всей кистью несколько раз в одном направлении, затем в обратном.

Перейдите ко второму плечу и повторите движения.

«Дренаж» спины         Сядьте сбоку от пациента лицом к его спине. Сблизив кисти и приподняв ладони, положите кончики пальцев на спину у позвоночника, чуть выше копчика. Прижав пальцы обеих рук друг к другу, потяните их на себя вниз по боку пациента. Это движение необходимо повторить вдоль всей длины позвоночника, так чтобы в конце вы провели пальцами вдоль плеча в направлении подмышечных желез. Тоже самое проделайте с другой стороны позвоночника.

Растягивание спины      Поместите обе ладони ребром по горизонтали посредине спины. Начните движение кистью, лежащей выше, к одному плечу, а другой кистью — в направлении бедра по диагонали, так, чтобы получилось растягивание. То же самое в другом направлении.

Положите оба предплечья поперек спины посредине, а затем нежно, но уверенно скользите ими в противоположные стороны: одна рука вверх к шее, другая к основанию позвоночника.

Массаж заканчивайте длинными поглаживающими движениями ладони по всей длине позвоночника, затем сложите руки чашкой над основанием позвоночника, чтобы собрать тепло и расслабиться. Медленно уберите руки со спины и накройте пациента полотенцем или легким одеялом.

Массаж шеи.          Поменяйте положение так, чтобы шея и голова находились сбоку. Пациент должен лежать лицом вниз, положив лоб на кисти. Уберите с шеи волосы, чтобы они вам не мешали.

Положите одну руку на затылок пациента, другой рукой оттягивайте и разминайте мышцы в основании шеи, перекатывая их между большими и остальными пальцами.

Затем от основания шеи и до волосистой части выполните циркуляционные движения взад-вперед, как будто вы плетете шнурок. Помогите пациенту перевернуться на спину, положите подушечки или свернутые полотенца под те части тела, которые нуждаются в опоре.

Подведите руки под спину, расположив их между лопаток таким образом, чтоб средние пальцы замкнулись к спине по обеим сторонам позвоночника.

Осторожно приподнимите торс пациента так, чтобы его грудная клетка оставалась на весу, по-прежнему надавливая на спину средними пальцами.

Медленно потяните пальцы на себя, вверх по сторонам позвоночника. Когда кисти рук достигнут верхней части шеи, подержите голову пациента 2 — 3 секунды, затем отпустите ее. Движение повторите 3 раза.

И в завершение мягко покачайте голову пациента обеими руками, подведя их под затылок.

Продвигайтесь к волосам, мягко надавливая пальцами кожу лба по параллельным линиям.

Массаж лица поможет расслабиться, снять напряжение, особенно вокруг глаз и рта, удалить морщины, и оказать помощь при появлении первых признаков простуды.

Аромамассаж лица   решит некоторые проблемы сухой и нечистой кожи. Прежде чем приступить к массажу, проведите и войдите в контакт с пациентом, положив руки по обе стороны его головы так, чтобы ваши большие пальцы и основание кистей рук встретились на середине лба, а пальцы были направлены вниз по обе стороны головы.

Нанесите масло для лица себе на руки, действуйте осторожно, чтобы масло не капало в глаза.

1. Легким постукиванием пальцев пройдитесь по нижнему краю челюсти, затем продвигайтесь от подбородка к ушам.

2. Большими пальцами надавите на пазухи по обе стороны носа и подержите их так, мысленно досчитав до пяти, а затем по обе стороны вдоль по линии носа, рта и к средине подбородка.

3. Обеими руками надавливайте на область под скулами, по обе стороны от носа и продвигаясь к ушам.

4. Поместите ладони по обе стороны от головы так, чтобы большие пальцы лежали горизонтально вдоль лба прямо над бровями.

5. Мягко разглаживайте лоб большим пальцами, продвигаясь от середины лба к вискам.

6. Указательными пальцами надавливайте на слезные каналы у внутренних углов глаз. Затем прогладьте пальцами область над бровями от переносицы к верхним углам глаз.

7. Положите большие пальцы на подбородок, остальными пальцами поглаживая челюсть пациента, затем проведите обеими пальцами вниз и наружу, легко поглаживая кожу. Повторите движение 6 — 7 раз. Такой массаж не только повышает тонус лица, но и стимулирует энергетические точки, отвечающие за работу желудка и тонкой кишки.

8. Нанесите немного массажного масла для лица на шею, верхнюю часть груди и поверхность плеч одной ладонью.

Затем этой же ладонью мягко проведите от уха вниз и в сторону вдоль плеча широким плавным движением, охватывая всю область. Повторите то же движение, но на этот раз пройдитесь по передней стороне шеи и далее вниз от подбородка к верхней части груди. После чего проведите ладонью от другого уха опять же к плечу. Эти движения необходимо повторить 3 раза.

9. Круговыми движениями помассируйте подбородок и нижнюю губу — это тонизирует кожу, улучшает кровоснабжение. Затем сложите губы в кружок и промассируйте носогубные складки, разглаживая мелкие морщины.

10. Мягко сдавите руками уши. Круговыми движениями помассируйте сами уши: сначала одно, затем другое.

11. Заканчивая массаж, повторите центрирование, с которого вы начинали.

Массаж живота.   Рукой равномерно нанесите небольшое количество масла на область желудка. Поместите ладонь на среднюю линию живота. Мягкими круговыми движениями проведите растирание по часовой стрелке. Повторите массаж второй рукой. Этот прием улучшает пищеварение.

Выжимание на грудной клетке.   Стоя сбоку от пациента, поставьте ребро ладони на средину грудной клетки и плавным выжимающим движением перемещайте ладонь от себя вдоль ребер. Прием заканчивается выметающим движением в сторону поясницы. Другая рука начинает движение в том же направлении, когда первая рука выполняет заключительную стадию приема.

Повторите прием 6 — 7 раз каждой рукой, затем перейдите на противоположную сторону и проделайте то же самое.

Этот массаж способствует очищению желудка и селезенки. За счет усиления оттока лимфы от этих органов.

Подтягивание боковых мышц брюшной стенки       Стоя сбоку от пациента, захватите ладонью боковые мышцы брюшной стенки в области талии. Для улучшения приема поместите кисть одной руки поверх другой.

Подтяните мышцы на себя и вверх, затем плавно отпустите их. Руки должны пройти разглаживающим движением по тазовой кости. Этот прием способствует очищению печени и желчного пузыря.

Завершается прием скольжением рук (а не отдельными пальцами) по области таза в сторону паха. Давление должно быть слабым и распределяться на всю ладонь.

Такой прием особенно полезен для женщин с менструальными расстройствами.

Повторите прием 6 — 7 раз по обеим сторонам.

Массаж кистей рук.    Массаж ладонной части кисти выполняется по направлению от основания пальцев к основанию кистей. При этом осуществляются кругообразные движения подушечкой большого пальца, затем такие же движения подушечками четырех пальцев и фалангами согнутых пальцев. Прямолинейные массирующие движения от основания пальцев к основанию кисти проводят кулаком, поставленным вдоль и затем — поперек ладони и кругообразные движения гребнем кулака. Завершают массаж сжиманием кисти (обхват пальцами массажиста) руками (кистью) массажиста с последующим сгибанием ее через большие пальцы.

После работы необходимо вымыть руки теплой водой с мылом, смягчить индивидуально подобранным для своей кожи кремом, глицериновой водой или другой смягчающей жидкостью.

 

 

 

  Литература:

 

- Татьяна Литвинова «Ароматерапия: профессиональное руководство в мире запахов», Тверь, 2010

- Ирисова О.А. «Ароматерапия. Практическое руководство», 2009 год

- Семейная Ароматерапия ООО «Центр Ароматерапии «Ирис»

- Головкин В.А., Солдатченко С.С., Кащенко Г.Ф., Головкин  А.В. «Аромамассаж», Симферополь, 2003 год

- Николаевский В.В. «Ароматерапия. Справочник», Изд. «Медицина», 2000 год

- Светлана Миргородская : «Аромалогия: quantum satis.”

- Владислав С. Бруд, Ивона Конопацкая  "Душистая аптека. Тайны ароматерапии"

 

 

 

Для справки: Это интересно!

-Эфирные масла обладают высокой концентрацией ароматических растительных экстрактов. Их производят из растительных продуктов — цветов, трав, ягод, зерен и корней различными способами.

Ароматические вещества распределены в растении неравномерно. Наибольшее количество ароматических веществ содержится в следующих частях растений:

В листьях — мята, мелисса, шалфей, тимьян, эвкалипт, розмарин.

В цветах — жасмин, ромашка, роза, цветы апельсина.

В кожице плодов — у цитрусовых растений.

В древесине — сандаловое дерево, коричное дерево, кедр.

В корне — ветиверия, имбирь, ирис, дудника.

В коре — коричное дерево.

В смоле — мирра, стираксовое дерево, сосна.

- Эфирные масла, используемые в ароматерапии, изготавливают чаще всего методом дистилляции определенных частей растений. Но есть и множество других способов…

Меры предосторожности

Не забудьте, что существуют некоторые противопоказания к применению эфирных масел. Масло гвоздики не советуют применять при повышенной нервной возбудимости, масло пихты и можжевельника — при заболеваниях почек (контактное применение), масло лимона может понизить давление, а потому для гипотоников его применение чревато головной болью и слабостью, на масло мяты могут отреагировать те, кто страдает аллергическим насморком.

Кроме того, существует риск индивидуальной непереносимости. Если вдруг, вопреки всем планам, во время обогащенной ароматом эфирных масел романтической встречи с вашим партнером случится подобная неприятность, это говорит о его непереносимости хотя бы одного из компонентов аромаэссенции. Симптомы непереносимости: затрудненное дыхание, удушье, головная боль, головокружение, шум в ушах, учащение пульса, аритмия; аллергические поражения кожи — сыпь, зуд, жжение.

- Что такое аромакосметика? Основными ингредиентами в аромакосметике, конечно же, являются эфирные масла. Не стоит забывать о различиях настоящей аромакосметики и косметики с добавлением эфирных масел. Настоящая аромакосметика обладает терапевтическим эффектом и, соответственно, применяется для восстановления и лечения. В этом случае используется 100% натуральное эфирное масло для профессиональной ароматерапии…

Автор: Ученики Центра ДОРСАЛ-ЮГ, Мельникова Ирина Ивановна.

Постоянный адрес статьи: dorsal.ru

« Все статьи